Тренировки планируется проводить вечером, скорее всего в субботу с 21 до 23 в СПК "Арена"
Адрес: ст.м."ВДНХ", ул.Ярославская, вл.12 (за гостиницей "Космос"). 5 минут ходьбы от м. ВДНХ
Тренер: Николай Жужа
Координатор: Александр Ярый, Андрей Мишень
Регламент:
Сбор участников тренировки с 20:30
Начало тренировки: 21:00 (к этому времени надо уже быть готовым на 100%)
Завершение тренировки: 23:00
Примерный план тренировки:
- пробежка
- разминка (гимнастика)
- упражнения специально беговые
- основная часть
- заминка
Желательно иметь с собой:
1. Удобную или спортивную обувь. (обувь с металлическими шипами запрещена)
2. Форму для игры в пейнтбол (то что обычно)
3. Маркер - работоспособный на 110%
4. Полотенце, сменное белье и т.п.
5. Питье
Оплата:
Все игроки оплачивают тренировку в равных долях.
Т.е.: (стоимость аренды купола+стоимость шаров+стоимость топлива на обогрев купола+все что понадобится для тренировки)/количество участников
Работу тренера (Николай Жужа) оплачивает Запретная Зона.
Получалось примерно 800-1200р на человека.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
1. У меня нет спортивной пейнтбольной формы - мне нет смысла приходить?
Наличие спортивной пейнтбольной формы не обязательно. Главное чтобы форма не сковывала движения, была удобна и ее было не жалко пачкать в краске
2. У меня на маркере мамба/приклад - я не смогу тренироваться?
Если вам будет удобно выполнять упражнения (что вряд ли) и вы не стремитесь в спорт - можно оставить. Но лучше все же убрать.
3. Я еще не купил/временно без маркера/фидера/баллона/харнеса - что делать?
Просто сообщите, чего именно вам не хватает - предоставим временно оборудования из запаса ЗЗ.
1. У меня нет спортивной пейнтбольной формы - мне нет смысла приходить?
Наличие спортивной пейнтбольной формы не обязательно. Главное чтобы форма не сковывала движения, была удобна и ее было не жалко пачкать в краске
2. У меня на маркере мамба/приклад - я не смогу тренироваться?
Если вам будет удобно выполнять упражнения (что вряд ли) и вы не стремитесь в спорт - можно оставить. Но лучше все же убрать.
3. Я еще не купил/временно без маркера/фидера/баллона/харнеса - что делать?
Просто сообщите, чего именно вам не хватает - предоставим временно оборудования из запаса ЗЗ.
График тренировок:
....
По мере появления информация будет пополняться
Вопросы?