Опрос

[Ярый]

Традиционно, уже третий год, Запретная Зона приглашает всех желающих поднять качество индивидуальной подготовки при игре в пейнтбол.
Приходите на открытые тренировки.

Тренировки проходят каждое воскресение с 21:00 до 23:00 в СПК "Арена"
Адрес: ст.м."ВДНХ", ул.Ярославская, вл.12 (за гостиницей "Космос"). 5 минут ходьбы от м. ВДНХ

Тренер: Николай Жужа
Координатор: Александр Ярый

Регламент:
Сбор участников тренировки с 20:30
Начало тренировки: 21:00 (к этому времени надо уже быть готовым на 100%)
Завершение тренировки: 23:00

Формат тренировки:
- пробежка
- разминка (гимнастика)
- упражнения специально беговые
- основная часть
- заминка

Желательно иметь с собой:
1. Удобную или спортивную обувь. (обувь с металлическими шипами запрещена)
2. Форму для игры в пейнтбол (то что обычно)
3. Маркер - работоспособный на 100%
4. Полотенце, сменное белье и т.п.
5. Питье

Оплата:
Все игроки оплачивают тренировку в равных долях.
Т.е.: (стоимость аренды купола+стоимость шаров+стоимость сожженого топлива на обогрев купола+все что понадобится для тренировки)/количество участников
Работу тренера (николай Жужа) оплачивает Запретная Зона (Ярый)

Ответы на часто задаваемые вопросы:
1. У меня нет спортивной пейнтбольной формы - мне нет смысла приходить?
Наличие спортивной пейнтбольной формы не обязательно. Главное чтобы форма не сковывала движения, была удобна и ее было не жалко пачкать в краске

2. У меня на маркере мамба/приклад - я не смогу тренироваться?
Если вам будет удобно выполнять упражнения (что врядли) и вы не стремитесь в спорт - можно оставить. Но лучше все же убрать.

3. Я еще не купил/временно без маркера/фидера/баллона/харнеса - что делать?
Просто сообщите, чего именно вам не хватает - предоставим временно оборудования из запаса сборной.

Тренировки:
21.11 - 17 игроков
28.11 - 13 игроков
05.12 - 25 игроков мальчиков, 1 девочка и 1 ребенок
12.12 - 17 игроков
19.12 - 22 игрока
26.12 - 13 игроков
02.01 - теория на дому
09.01 - 30 игроков
16.01 - 12 игроков

По мере появления информация будет пополняться
Вопросы?

[Ярый]

Первая тренировка 21 ноября в 21-00
Просьба сообщить о желании придти отдельным постом.

[Alp]

Есть желание придти

[Ярый]

Попробуем прикинуть состав:
1. Alp
2. Стрекоза
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада х?
5.

[МИШЕНЬ]

Попробуем прикинуть состав:
1. Alp
2. Стрекоза
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада х?
5. Коля.(есть желающий).
6. ...

[wild4ild aka Маугли]

+2

[Romson]

4. Бригада х?

Хорошо хоть не х.з.
Отпишемся ближе к дате

[Ярый]

Примерный состав на 21.11:
1. Alp
2. Стрекоза
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада (?)
5. Коля.(есть желающий).
6. Бэд Компани (2)
7. ...

[Шила]

Примерный состав на 21.11:
1. Alp
2. Стрекоза
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада (?)
5. Коля.(есть желающий).
6. Бэд Компани (2)
7. Шила
8....

[Ярый]

Чувствовал же что кого-то забыл

Примерный состав на 21.11:
1. Alp
2. Стрекоза
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада (?)
5. Коля.(есть желающий).
6. Бэд Компани (2)
8. Шила
9. Сова?
10.

[Шила]

Сова будет в воскресенье, он по четвергам не может.

[Tangar]

Чувствовал же что кого-то забыл

Примерный состав на 21.11:
1. Alp
2. Стрекоза
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада (?)
5. Коля.(есть желающий).
6. Бэд Компани (2)
8. Шила
9. Сова?
10.

Сова будет в воскресенье, он по четвергам не может.

Дык, речь идет как раз про воскресенье...

[leshij]

Добрый день.

Какова цена вопроса?
Из чего она складывается?

[Ярый]

Расчет стоимости тренировок прозрачен и прост:

Окончательная сумма получается после сложения следующих пунктов:
- Зарплата тренера (на данных тренировках - тренера оплачивает Запретная Зона)
- Стоимость аренды купола (на данный момент 2000р)
- Стоимость потраченного топлива на обогрев помещения (зависит от температуры воздуха на улице)
- Стоимость потраченных на тренировке шаров (зависит от формата тренировок, как правило первые тренировки - минимум)

Итоговая сумма делится поровну на всех участников тренировки.
То есть действует правило - чем больше участников - тем дешевле (до определенного количества)

З.Ы. Лимит участников тренировки: ~15 (на одного тренера)
З.Ы.Ы. Формула расчета тренировок определенной команды может отличаться от приведенного выше примера.

[leshij]

Выбираю остаток пула на тренировку.
Будет 6 человек. Из тех, кто точно придет.

[Ярый]

6 человек = команда?
Лимит пула повышается элементарно добавлением тренера и/или помощника тренера

[leshij]

Это не команда, это компания, в которую входят игроки разных команд.
Если с лимитами все настолько просто решается, то количество может вырасти.

[Ярый]

Примерный состав на 21.11:
1. Alp (ПК Джокер)
2. Стрекоза (ПК Дикие Львы)
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада (6)
10. Коля.(есть желающий).
11. Бэд Компани (2)
12. Шила (ТПК Гвардианс)
13. Сова (ТПК Гвардианс)
14. Леший и Ко (6)
20. ...

Исходя из количества принимается решение в конце тренировки провести спарринги.

[Yakudza]

Примерный состав на 21.11:
1. Alp (ПК Джокер)
2. Стрекоза (ПК Дикие Львы)
3. Пк им Ильича 1+3?
4. Бригада (6)
10. Коля.(есть желающий).
11. Бэд Компани (2)
12. Шила (ТПК Гвардианс)
13. Сова (ТПК Гвардианс)
14. Леший и Ко (6)
21. йа

[Jоhn Woo]

Вот насобиралось то народу... подъеду погляжу.

UPD:
Итить, только до дому добрался...

[passat]

Видео http://video.yandex.ru/users/vasiafisher/collection/3/

[Ярый]

Несмотря на то, что стройка в Арене еще не закончена и переодеваться пришлось в куполе и тренировка шла сразу после окончания 1ого этапа АйсБола, тренировка прошла штатно.
Присутствовало 17 игроков.
На данном занятии под руководстве тренера ЗЗ - Николая Жужи игроки изучили технику держания маркера, позицию стрельбы стоя и сидя, а также закрепили данную технику в стрельбе по мишеням с разной дистанции, что параллельно развивает глазомер и точность.
В конце тренировки были сыграны импровизированные встречи 5*5.
Большое спасибо Андрею (Мишень), за помощь в обеспечении тренировочного процесса.

Следующая тренировка 28 ноября в 21:00
Берем с собой питьевую воду и техничим и готовим пушки.

Пишемся:
1.
2.

З.Ы. Игрок, что покинул тренировку до ее окончания - если дело было только в пушке - зря ушел - мы могли решить эту проблему на месте.

[Yakudza]

Следующая тренировка 28 ноября в 21:00

Пишемся:
1. Ya
2.

[Tiger-Petr]

Вначале турнир, а потом и по треньке будет видно......

[wild4ild aka Маугли]

тренировка прошла штатно.

рекомендуется к посещению

[Werter]

Следующая тренировка 28 ноября в 21:00

Пишемся:
1. Ya
2. Вертер
3. ...

[Vovash]

Следующая тренировка 28 ноября в 21:00

Пишемся:
1. Ya
2. Вертер
3. Стрекоза

[Ефим]

а как в воскресенье то сходили? делитесь впечатлениями!

[Romson]

а как в воскресенье то сходили? делитесь впечатлениями!

только тушка болит

[leshij]

Коротко: тренировка понравилась.
Развернуто:
+ грамотный тренер: адекватные нагрузки, само построение тренировки.
+ познакомился с тем что называется регулярной тренировкой, а не "мастер-классом"
+ открываю для себя новый мир

- удобства во дворе
- вынужденность таскать гражданскую одежду в зону, покрытую краской, в которой ходят люди, покрытые краской.

Резюме.
Минусы не останавливают, так как готов с ними мириться. Смысл в тренировках вижу только если им уделить достаточно продолжительное время: минимум месяца 2-3. В противном случае теория не успеет закрепиться на уровне рефлексов.

[Ярый]

- удобства во дворе
- вынужденность таскать гражданскую одежду в зону, покрытую краской, в которой ходят люди, покрытые краской.

Собственно в пристройке через которую мы проходили в купол планируется 10+ туалетов, 7+ душевых, 4+ раздевалок - все теплое.
Сроки реализации: вчера.
Шансы, что к 28ому УЖЕ все будет: 50%

[МИШЕНЬ]

. Смысл в тренировках вижу только если им уделить достаточно продолжительное время: минимум месяца 2-3. В противном случае теория не успеет закрепиться на уровне рефлексов.

На уровне рефлексов -эт канеш круто ,но тренируясь 2-3 месяца многие понимают, что до этого в пейнтболе не понимали ни чего.

[Romson]

- вынужденность таскать гражданскую одежду в зону, покрытую краской, в которой ходят люди, покрытые краской.

+1000 ...ля, только вчера обнаружил, что джинсы снизу в краске, да не просто в краске, а в марбалайзерной!!!

[leshij]

На уровне рефлексов -эт канеш круто ,но тренируясь 2-3 месяца многие понимают, что до этого в пейнтболе не понимали ни чего.

Да кто же спорит. Речь идет о каком-то минимальном понимании, о закреплении базовых навыков. За 2 месяца по 1-му занятию в неделю в полном объеме можно только лекционный материал "усвоить"

[МИШЕНЬ]

Да кто же спорит. Речь идет о каком-то минимальном понимании, о закреплении базовых навыков. За 2 месяца по 1-му занятию в неделю в полном объеме можно только лекционный материал "усвоить"

Я, КОБАНЬ и Абзи пришли на тренировки (не из тактического пейнтбола ,а вообще по объявлению с улицы)10 января этого года ,а 14 февраля мы выступале на первом этапе ОПЛ старт.И таких людей я знаю немало Jam после месяца тренировок играл в Д3. Так что все в ваших руках.